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毎日の筋トレがもたらす効果とは

私はスーパーマーケットで品出しの仕事をしています。 あまり接客仕事が向いていない私にとって慣れれば1人で黙々と […]

悩みも憂鬱な気分もきれい

週6日働く生活をするようになってから、ストレスがたまるようになりました。 なかなか息抜きができず、寝ても疲れが […]

もやもやしたら、ブログに書いて解消。

実家と義実家はともに遠方で、なおかつ夫の帰りが遅いため普段はワンオペで2歳男の子の子育てをしております。 2歳 […]

ストレスと戦う日々

私は日頃、ストレスと戦う日々が続いています。 ストレスになった原因は、30歳半ばに差し掛かったことです。 夜勤 […]

体調の波が不安定

私には、精神疾患を持つ家族がいます。 季節や、何かのきっかけで、調子を崩してしまいます。 また、その体調の波が […]

子育てで遊びに行けない不満を消す

現在0歳の子育てで手が離せず、遊びも仕事も中途半端で不満がたまっています。 はじめのうちは初めてのことだらけで […]

ダイエット効果のある食品の種類と特徴

市販されているダイエット食品には 色々なものがあるので、個人が使い やすいものを選択できます。

髪染めの新潮流

もともと私は自宅染め派で、しかも使い切りタイプではなくて、余ったら残しておけるタイプを愛用していました。 使い […]

2週間に一度しなければならないのなら

40代になると、2週間に1度という頻度でしなければならないのが白髪染め。 でも、白髪染めって、染めて2週間もす […]

冬ダイエットを続けるには?

冬ダイエットがどうしても辛い時は、無理を しないということがまず第一です。