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体調の波が不安定

私には、精神疾患を持つ家族がいます。 季節や、何かのきっかけで、調子を崩してしまいます。 また、その体調の波が […]

子育てで遊びに行けない不満を消す

現在0歳の子育てで手が離せず、遊びも仕事も中途半端で不満がたまっています。 はじめのうちは初めてのことだらけで […]

ダイエット効果のある食品の種類と特徴

市販されているダイエット食品には 色々なものがあるので、個人が使い やすいものを選択できます。

髪染めの新潮流

もともと私は自宅染め派で、しかも使い切りタイプではなくて、余ったら残しておけるタイプを愛用していました。 使い […]

2週間に一度しなければならないのなら

40代になると、2週間に1度という頻度でしなければならないのが白髪染め。 でも、白髪染めって、染めて2週間もす […]

冬ダイエットを続けるには?

冬ダイエットがどうしても辛い時は、無理を しないということがまず第一です。

ヨガで身体も心もスッキリ爽快の毎日

私のストレス解消法はヨガです。 今年に入ってコロナ騒動でステイホームが推奨され、以前と同じように出かけたり人と […]

サプリメントの利用は健康維持に役立つ方法のひとつ

数多くの人が、食事だけでは欠乏している栄養成分を得るために、サプリメントを使っています。 長い人生の中では、様 […]

ゲームばかりで育児を手伝わない夫

私は育児を手伝わない夫に毎日ストレスを感じています。 なぜなら旦那は毎日仕事が終わればゲーム、休みの日は部屋に […]

頬のたるみを改善するためのスキンケアとマッサージ

私の悩みは出産を機に頬のたるみが気になり始めたことです。現在30代前半です。 20代後半の頃から少したるみ傾向 […]