ヒアルロン酸同様に体にいい効果がある成分があります。加齢によって減っていく性質のあるヒアルロン酸の補充のため、年配者ほど必要な物質です。けれどもヒアルロン酸は関節痛や腰の痛みだけでなく、美肌や抗老化作用もあるとされているため、様々な年代の人に求められています。ヒアルロン酸と近い効果を体にもたらす成分として、コンドロイチンという物質も人気があります。最近、グルコサミンと一緒にサプリメントなどによく使われているものです。どちらかといえば、関節にいいイメージがあるかもしれません。実際、ヒアルロン酸もグルコサミンもカテゴリーとしてはムコ多糖類という、粘性の高い成分となります。ヒアルロン酸とグルコサミン、両方とも関節に効果がある点でも似ています。ヒアルロン酸の美肌効果としては、セラミドやコラーゲンもとても似ている物質といえます。保湿力では、セラミドのほうがヒアルロン酸よりも効果は上です。乾燥が気になる人はセラミドを利用してもいいでしょう。コラーゲンは比較的簡単に摂取しやすいのが特徴です。鶏肉の手羽先や、魚の煮凍りなどにも豊富に含まれています。最近ではドリンク剤などにも配合されているので、手軽に摂取できるのもうれしいところです。関節の痛みを軽くしたり、肌の弾力を取り戻すには、ヒアルロン酸に似た成分を積極的に補給することも意味があります。サプリメントや毎日の食生活にヒアルロン酸やコンドロイチンを上手に活用することによって、効果を引き出していきましょう。大人のピアノ教室