私が悩んでいたのは毛穴の開きや肌のくすみでした。いろいろなスキンケアを試しましたが肌の調子はある程度良くなっても毛穴やくすみの変化を感じることが無く、年齢的にも諦めないといけないのかなと半ばあきらめていました。 私が実践したスキンケア方法は、肌断食です。顔の部位によって敏感肌でもあったのでもともと朝の洗顔はみずやぬるま湯のみでしていたので
肌に何も加えないと言う事にさほど抵抗を感じる事はありませんでした。
100％なにも肌に付けないのは無理ですが、週のうち3日ほどのプチ肌断食を実践しました。 私がプチ肌断食を実践してどうだったかと言うと、正直こうかありだと思っています。
まだ1か月たっていないので、微妙な判断ではありますが、肌のくすみが取れて顔色が明るくなってきた感じがします。
毛穴への効果も、幾分ではありますが毛穴の開きが少し小さくなっているようです。
普段いかに雑なスキンケアをしていたのかが、よくわかる結果だと思います。 肌断食をお勧めしたい人は、毎日のスキンケアが面倒だと思っていて、且つ化粧水などスキンケアに効果を感じていないのに
惰性で手入れをしている人です。
毎日のスキンケアにかける時間がほぼ無いのでとても楽になります。
けれど何もつけずに肌を放置するので、肌が回復するまでは不調も表れます。
なので乾燥したり肌がざらついたりするのに耐えられない人は、肌断食は不快でしかないと思うのでオススメしません。 肌断食をしていると、肌の不調がどうしても出てきます。
それを乗り越える事が大切ですが、いきなり始めると長続きしない場合が多いので
私のような、夜だけとか週末の3日だけなどのプチ肌断食をおススメします。
肌を休ませると言う意味では完璧な肌断食である必要はないと言われているからです。
何日か肌断食をした後の化粧のりが良くなる効果は、すぐにでも実感出来ると思います。
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