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料理と手芸でリフレッシュ。

ズバリ、人間関係です。
ありとあらゆる人間関係です。職場、ご近所、ママ友等々。
くよくよと考え続け、だんだんとネガティブ思考になっていき、自分自身ストレスを作り出している状態です。

自分自身でストレスを作り出し、エンドレスのネガティブ思考になるので、とにかく考えないことにつきます。
なので、忙しくして、考える暇を作らない。
時間があるから、よくないことを考えてしまうので、とにかく忙しくして何かをすることです。
具体的には、私は料理や手芸が好きなので、それをやることです。
以前は娘の手編みのシュシュを作りまくりました。
作り置きをしなくても大丈夫なのですが、いろいろ作って保存したり、子どものおやつを作ったりしました。

何かしていると、思い出すことがなくなるので、心穏やかに過ごすことができます。
そして、完成すると達成感も感じられるので、とてもすっきりします。
1回で解消しなければ、しばらく継続していると、記憶もストレスも薄れます。

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