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子育てで遊びに行けない不満を消す

現在0歳の子育てで手が離せず、遊びも仕事も中途半端で不満がたまっています。
はじめのうちは初めてのことだらけで忙しく日々を過ごしていましたが、慣れてくると毎日同じことの繰り返し。

赤ちゃんが毎晩泣くので、まとまった睡眠時間が確保できずに精神的な苦痛も増えました。
人と話してみたり、甘いものを食べたり、趣味をみつけたりと家でできることは何でもしました。
そのなかでお金もかからず精神にも肉体にも良いということで、しぶしぶ有酸素運動を取り入れることにしたのです。
はじめは廊下を往復するように走っていたのですが、太陽の光を浴びることも精神に良いと聞き、何とか取り入れたいと思いました。
赤ちゃんがいるため外を走ることが出来ないので、ベランダなどの日が当たるところで足踏みするように走るようにしました。
問題は解決していませんが、運動後の爽快感でなんとか一日を過ごせています。
いつでもお金をかけずにできるので、今では運動中毒気味です。

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