私が悩んでいたのは、加齢による顔のたるみです。３０代から徐々に体重が増え始め、それとともに顔も二重アゴになってしまい、今ではたるみも加わり顔全体のハリもなく無残なブルドック顔になってしまったことです。 私が実践したスキンケア方法は、朝の洗顔前クレンジングクリーム(コールドクリーム)を使った顔のリンパマッサージです。
主にアゴのラインを上になぞるようし、耳の横から首の下に向かって５センチ程までマッサージします。 私が（朝のちょいリンパマッサージ）を実践してどうだったかというと、たるみによって下がってしまったブルドックのような顔が多少持ち上がっている気がしています。
マッサージで血行も良くなり、化粧のノリも違います。二重アゴはなかなか取れませんが、たるみには効果ありです。耳の下５センチにしているのは、マッサージ後の洗顔
がしやすいから。あまり襟元までマッサージしてしまうとべとべとになり、シャワーしないといけないからです。マッサージクリームもありますが、高価なので、私は安価
なクレンジングクリームを使用しています。 （朝のちょいリンパマッサージ）をおすすめしたい人は、私のようにたるみの気になる方です。
たるみは、老けてみえるだけでなく、顔の印象が暗くなりいつも怒っているような印象になり、
とても損。ハリのある若々しい肌に戻りたいと思っている方に是非。 慣れるまで毎日続けるのは面倒だと思います。
歯磨きと同じで習慣にすると、朝にマッサージすることも苦ではなくなります。
時にはショートカットで、クリームをのせてクルクル…とすぐに終わらせたりすることもありますが、
歯ブラシを持ったら無意識に歯磨き粉をつけるような感覚で、顔にクリームをつけてマッサージできるようになります。
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